Description
Valores nutritivos
Los arándanos son reconocidos por su impresionante perfil nutricional y los numerosos beneficios que aportan a la salud. Estas pequeñas bayas son una excelente fuente de antioxidantes, los cuales ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres y contribuyen a la prevención de enfermedades crónicas.
Además, los arándanos son ricos en vitamina C, que fortalece nuestro sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. También son una fuente de fibra dietética, lo que favorece la salud digestiva y contribuye a la regulación del colesterol y los niveles de azúcar en la sangre.
Consumir arándanos regularmente puede beneficiar la salud del corazón, ya que se ha demostrado que mejoran la circulación sanguínea y reducen la presión arterial.