Description
Valores nutritivos
La pulpa de la Palta Hass no tiene fibra y presenta un contenido de hasta un 20% de aceite, convirtiéndose en un fruto altamente nutritivo por su alto contenido de ácidos grasos insaturados y vitaminas.
Las paltas contienen principalmente aceite monoinsaturado, el tipo que reduce el colesterol malo (LDL) y mantiene el colesterol bueno (HDL). Las paltas proporcionan nutrientes importantes, incluidas las vitaminas C y E y potasio, así como fibra. El consumo regular puede ayudar a prevenir la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y el cáncer de próstata.
